Infoavond gezonde voeding : woensdag 05/12

Iedereen welkom – ook niet EMO-leden!

Start : 20u00
Adres : Klaarstraat 139 te Opwijk

Info avond met als spreker Piet De Pauw – www.pietdepauw.be in samenwerking met Medisch Centrum Opwijk (https://www.medischcentrumopwijk.be/)

Algemene infosessie voor ouders en hun kinderen mbt gezonde voeding en afstemming voeding ifv sportbeoefening/voetbalsport

Komen o.a. aan bod:

Energiebehoefte van kinderen/opvolging van groeicurve
specifieke noden voor de jeugdige sporter
Hoeveel en wat moet een kind eten?
Basisprincipes gezonde voeding
Hoeveel suiker zit er in frisdranken?
Welke zijn de ‘gezondste’ koeken’
Vochtbalans en -behoefte van een kind
verschil schooldag/trainingsdag/wedstrijddag/rustdag/vrije dag
Algemene/praktische tips aan tafel, moeilijke eters…