Infoavond gezonde voeding : woensdag 05/12

Iedereen welkom – ook niet EMO-leden!

Start : 20u00
Adres : Klaarstraat 139 te Opwijk

Info avond met als spreker Piet De Pauw – www.pietdepauw.be in samenwerking met Medisch Centrum Opwijk (https://www.medischcentrumopwijk.be/)

Algemene infosessie voor ouders en hun kinderen mbt gezonde voeding en afstemming voeding ifv sportbeoefening/voetbalsport

Komen o.a. aan bod:

  • Energiebehoefte van kinderen/opvolging van groeicurve
  • specifieke noden voor de jeugdige sporter
  • Hoeveel en wat moet een kind eten?
  • Basisprincipes gezonde voeding
  • Hoeveel suiker zit er in frisdranken?
  • Welke zijn de ‘gezondste’ koeken’
  • Vochtbalans en -behoefte van een kind
    verschil schooldag/trainingsdag/wedstrijddag/rustdag/vrije dag
  • Algemene/praktische tips aan tafel, moeilijke eters…