Infoavond gezonde voeding : woensdag 05/12
Iedereen welkom – ook niet EMO-leden!
Start : 20u00
Adres : Klaarstraat 139 te Opwijk
Info avond met als spreker Piet De Pauw – www.pietdepauw.be in samenwerking met Medisch Centrum Opwijk (https://www.medischcentrumopwijk.be/)
Algemene infosessie voor ouders en hun kinderen mbt gezonde voeding en afstemming voeding ifv sportbeoefening/voetbalsport
Komen o.a. aan bod:
- Energiebehoefte van kinderen/opvolging van groeicurve
- specifieke noden voor de jeugdige sporter
- Hoeveel en wat moet een kind eten?
- Basisprincipes gezonde voeding
- Hoeveel suiker zit er in frisdranken?
- Welke zijn de ‘gezondste’ koeken’
- Vochtbalans en -behoefte van een kind
verschil schooldag/trainingsdag/wedstrijddag/rustdag/vrije dag - Algemene/praktische tips aan tafel, moeilijke eters…