EMO voetbalhuiswerk – la coruña challenge
Zaterdag 11/04 – week 4:
Probeer deze in te oefenen en achteraf te filmen, draag tijdens het filmen jullie EMO-outfit.
Stuur dat filmpje door naar jeugd@eendrachtmazenzeleopwijk.be via www.wetransfer.com .
1) Voetbal huiswerk voor U7 – U8
2) Voetbal huiswerk voor U9 – U12
3) Voetbal huiswerk voor U13 – U17
De jeugdacademie van RSCA vroeg me om deze opdracht door te mailen.
Wie kan er RSCA-speler Kana nabootsen?
Onderstaande opdracht 3x per dag herhalen en dit op maandag, woensdag en vrijdag.
- Homecourt agility drills (3 oefeningen: reaction, lateral quickness & ball handling drills)
- + spierversterkende oefeningen 50 x touwtjespringen
Handleiding Homecourt (zie filmpje hieronder):
- Downloaden in appstore
- Gratis een account aanmaken
- Als categorie agility drills aanduiden
- Split step reaction (oefening 1) en lateral quickness (oefening 2) uitvoeren
- Voor oefening 3 klik je categorie ball handling drills aan
- Daar kies je single target (oefening 3)
- Veel plezier
Zaterdag 28/03 Montage week 2 – bedankt voor alle inzendingen !!!
https://youtu.be/vYi6VfbjG4UZaterdag 28/03 – week 3:
Probeer deze in te oefenen en achteraf te filmen, draag tijdens het filmen jullie EMO-outfit.
Stuur dat filmpje door naar jeugd@eendrachtmazenzeleopwijk.be via www.wetransfer.com .
- week 3 – Voor spelers van voetbalspeeltuin (U6) :
- week 3 – Voor spelers van onderbouw (U7-8-9) :
- week 3 – Voor spelers van middenbouw (U10-11-12-13-16) :
- week 3 – Voor spelers van bovenbouw (U15-U17) :
Probeer deze in te oefenen en achteraf te filmen, draag tijdens het filmen jullie EMO-outfit.
Stuur dat filmpje door naar jeugd@eendrachtmazenzeleopwijk.be via www.wetransfer.com .
Bedankt aan www.techniektrainingvansnick.com/ voor de oefenstof !
Zondag 22/03 : #StayHomeChallenge U17
Zaterdag 21/03 – week 2:
Op deze pagina kan je onze eerste filmpjes met (vrijblijvend) voetbalhuiswerk voor onze EMO spelers vinden, ideaal om deze periode zonder trainingen te overbruggen.
Probeer deze in te oefenen en achteraf te filmen, draag tijdens het filmen jullie EMO-outfit.
Stuur dat filmpje door naar jeugd@eendrachtmazenzeleopwijk.be via www.wetransfer.com .
Voor spelers van onderbouw (U7-8-9) :
Oefening 1 onderbouw :
Oefening 2 onderbouw :
Oefening 3 onderbouw:
Voor spelers van middenbouw (U10-11-12-13-16) :
Extra uitdaging: loop elke dag 1 mile (1,6 km) op eigen tempo (zie “one mile a day” – lied: https://www.youtube.com/watch?v=GrRnVRgsHLo )
Veel succes.
EMO Jeugdwerking
#ForzaEMO
Montage filmpje week 1 :
https://www.facebook.com/eendrachtmazenzeleopwijk/videos/542619996362775/
Bedankt voor jullie inzendingen !
Zaterdag 14/03 – week 1 :
Onderaan deze pagina kan je onze eerste filmpjes met (vrijblijvend) voetbalhuiswerk voor onze EMO spelers vinden, ideaal om deze periode zonder trainingen te overbruggen.
Probeer deze in te oefenen en achteraf te filmen, draag tijdens het filmen jullie EMO-outfit. Stuur dat filmpje door naar jeugd@eendrachtmazenzeleopwijk.be via www.wetransfer.com .
Nadien maken we een leuke montage!
Volgende week nieuwe uitdaging.
Veel succes.
EMO Jeugdwerking
#ForzaEMO
Voor spelers van onderbouw (U7-8-9) :
Oefening 1: De Robinho
Oefening 2: De kap binnenkant voet
Oefening 3: CR7 de schaar
Voor spelers van middenbouw (U10-11-12-13-16) :